只用少量摩擦性极小的牙膏，或者干脆不用牙膏，在打开开关之前将牙膏均匀涂抹在牙齿上，以避免牙膏四处迸溅；用手指轻柔地握住刷柄，先将刷头放人口腔内，再打开开关，使刷毛呈一定的角度，置于牙齿和牙龈交界处，在一个固定位置上，轻轻地旋转、振动刷头数秒后，更换位置，注意每次都要部分覆盖上一个位置，不能遗漏任何部位。注意不能使用太大的力量，通常都要比使用手动牙刷时的力最小，在任何时候，都要保证所施的力最不能使刷毛弯曲，缓慢、稳定地进行刷牙，直到完成全口牙齿。
第一次用电动牙刷时感觉是嘴麻牙颤，但是电动牙刷刷牙的方法十分简单，将刷毛贴到两颗牙齿上，无需手动摆动，按照最新的刷牙方法巴士刷牙法，45°角倾斜刷牙，只需施加轻微压力，来回慢慢的拉动，每颗牙齿的每个面上停留至少2秒，就能很好清理牙间隙隐藏的污渍。刷牙是一个长期坚持的过程，保护牙龈健康，我们每天要做到早晚2次刷牙，饭后刷牙，这样能很好的抑制细菌增长，达到时刻保护牙龈健康。
在使用电动牙刷时，应注意请勿将电动牙刷放在高温处或长时间处于暴晒状态，以免刷毛由于高温产生变形弯曲，每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。
把牙齿分成四个区域，每个区域刷30秒，像我用的这款萌牙声波电动牙刷，建议用上下刷法。
牙齿内侧，一定要刷，这个地方容易产生蛀牙。刷前门牙的时候，要稍微嘴巴张大点，避免磕到牙齿。
刷完以后，电动牙刷2分10秒自动会停止，这个时候用清水漱口一下就行了。如果哪些部分还有残渣，把牙齿放在有残渣的位置震动几秒钟，这样可以刷的更干净。刷的时候，尽量嘴巴微闭着！
清洗刷头，杯子里放点清水，打开最强的那档，让振动来清洗，这样更干净。刷牙时，不要把刷头拿出来，这样会溅到衣服上，也会溅到脸上。换方向的时候，嘴巴稍微张大点，不要磕到牙齿。
