小时候，冬天下雪前后特别冷，细皮嫩肉几乎每年都长冻疮，皮开肉绽，还得上学写字，干农活。那滋味不好受！几乎每个手指都肿胀，开裂。碰到就痛，有时候爆裂流血水。带手套会稍微好点，烤火会舒服一点，母亲还到处找药膏涂，但是由于要写字干活，涂药膏和带手套不方便，几乎都是熬过去，等春暖花开的时候自然就好了！
冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。妇幼儿更常见。冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。
患有冻伤的人更应该注意保暖，平时应该注意多锻炼以改善血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；注意防冻御寒，寒凉的冬天最好不要长时间裸露双手，可以考虑戴上手套再出门。平时也可以多做搓手的动作，这样对改善双手的血液循环确实有帮助。再就是，应该注意一日三餐要有规律，确保身体热量的供应。
生活环境寒冷潮湿、营养不量、贫血、交感神经功能紊乱、皮肤湿度、末梢微血管畸形、内分泌障碍、缺乏运动，手脚多汗、衣物鞋袜过紧。或暴露、低温空气数小时，复温过快，也可引起血管扩张，血液成分渗出，可能诱发冻疮。还有家族倾向、冷球蛋白血症或其他微循环功能不良者，也会增加冻疮的风险。
冻疮往往发生在天气寒冷的冬季，是气候寒冷温度过低引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，感染。气候转暖后会慢慢自愈，这样的情况往往遇冷又复发。患有冻疮的人，应该好好呵护双手的皮肤，建议在洗手时用温水，不可使用太冷的水洗手，当然水太热也不好。
手起冻疮千万别用冷水洗手，因为这样更容易加重冻疮，甚至引起风湿及类风湿关节的发生。手部冻疮主要是由于手长期处于零度以下的环境中，导致手部的皮肤、肌肉、血管长期处于收缩状态，进而引起手部皮肤、肌肉、筋腱组织长期处于缺血缺氧的状态，手部血液循环减慢，毛细血管瘀堵，血液里的毒素排不出去，正常的手部肌肉组织为了保护自己进而免疫反应，产生炎症因子（比如白三烯、白介素、前列腺素、组胺等）使手部的皮肤、肌肉组织变质、渗出、增生等一系列的病理反应，表现为红、肿、热、痛、瘙痒甚至溃烂流脓等，最综出现手部皮肤、肌肉、组织挛缩并形成瘢痕组织。因此如果再用凉水洗手会导致手部冻疮进一步复发，产生更为严重的并发症。所以有冻疮的人千万不能再用冷水洗手！
