记得儿时一放屁就跟小伙伴们开玩笑说“屁乃人间之气，哪有不放之理！”。是的，我们每个人每天都会放屁，正常的放屁次数是每天10次左右。放屁过多或者说不放屁都是一种病态，都需要进一步查找原因。比如说进食过多的淀粉含量高的食物，比如说马铃薯、红薯、面条等等，这些食物可以在肠道产生大量的气体，同时也会是大便量随之增加。食用这些食物后人体会排放更多的屁。
可以适量增加蛋白质类食物或者绿叶纤维素含量高的蔬菜。可以有效免除庄重场合您忍不住要放屁的尴尬。特别指出的是大量喝牛奶、吃豆类食物也会导致这种情况的发生，如果想减少放屁次数您也应该注意这些食物的摄入。而我们平时如果进食时狼吞虎咽，进食过快以及也会导致摄入的过多的气体，这样一来也会造成放屁次数增加，这些都是再正常不过的现象，一般无需治疗。
一般人不重视放屁这个问题，有句俗话：屁大点的事情，不值一提！甚至觉得多放屁多身体好，所以也有了“放屁叮当，身体健康”的说法，其实不是这样的，进食有问题，进食太快，像饿死鬼投胎一样，吃饭聊天容易吸进太多空气，引起屁多。吃芥蓝、煮熟的白菜、橙子、西红柿、草莓、牛奶、鸡蛋、和豆制品等，也是屁多的原因。
食用豆类（如大豆）、薯类（如红薯）和一些高蛋白的食物（如牛奶、肉类、核桃），以及咀嚼过快，都会造成放屁次数超标，排气量增大。所以当你吃这类食物的时候放屁变多是肯定的，没有必要怀疑自己的肠道。
我现在这两天就是天天这样是吃的问题不对了可能凉了也不太新鲜了就吃上了，肚子里上下咕噜咕噜的也怕凉吃了这两天就不停的排气。
对象经常被窝里放屁
