当周围的人都达到了自己理想的高度，而自己却还在苦苦的努力，又或者本来充满自信的自己，遇到了周围都比自己优秀的人。这个时候内心就会大受打击，从而产生自卑的心理，调整好自己的心态，心态不好是产生自卑心理的根源。很多时候那些优秀的人并没有小看自己，而是自已小看自己了，把这种心态调整过来，重拾自信，刻苦学习，从各方面提升自我，充实自我，让自己变得越来越优秀，越来越自信。
有自卑心理的人，在现实生活中非常的多，所表现出来的特征就是做事的时候胆小、畏首畏尾、总觉得自己不如别人、一遇到错误的事情就总是认为是自己不够好、不论什么事都没有自己的主见！这是困惑很多的人一种心理，从心理学的角度来看，这是因为对自己缺乏一种正确的认识而导致的。
当众发言。卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。其实当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以不要放过每次当众发言的机会。
什么时侯觉得？我好像一直很自卑，但我给人的感觉是我骄傲了，穿衣服没有觉得自卑过，可能我没生活在高层，能力，个人能力不如别人会自卑，但久了就认可了自己，我也就这样的，和自己差不多的人接触，就不会。
自卑，我相信每个人都会有，它总是时不时的穿插在个人的生活中。或许上一秒因为自己新涂的口红好看而自信开心，下一秒别人说这个颜色不配你，显得更黑了，就突然心情跌落谷底。
众人面前显显眼，有关成功的一切都是显眼的。试着在乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
