放屁是一件很正常的事情，只要我们的肠胃道还在蠕动的话，肯定就会产生气体，放屁正是把这些气体排除的一个过程。另外，屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌"饱餐"后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压，当压力太大时，自然就会放屁了。
我们经常吃豆子后放屁多，是因为豆子中含有一些糖类，是我们人体不能吸收的物质，这些糖类进入到肠道后不易被分解，通过菌群作用细菌就开始工作，并产生大量气体，随之排出。所以说豆子是易产生气体的食物，还有洋葱、大蒜、白菜、面包、啤酒、鸡蛋、橙子、西红柿、牛奶、葡萄干等等这些都是易引起“放屁”的食物。
不过如果是放屁过多过臭的话还是要引起重视，这可能就是肠胃道出现了一些不正常的情况。有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
放屁也叫“排矢气”，是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，就会产生一定量的气体，而它们会随着肠道的蠕动，由肛门排出。当气体排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还会发出声音。
激躁性大肠症候群是临床上最常见到的肠胃道疾病，可表现为腹痛、腹涨、排气多及腹泻等，主要是因肠运动改变所致。在生活中要注意饮食卫生，起居有常，少食多餐，宜细嚼慢咽，多饮益生菌，有助于改变肠胃道细菌。
如果你最近总是放屁，那么要看看最近是不是饮食结构不太好，如果你吃了太多的甜食，和容易产气的豆类制品，比如喝了太多豆浆，那么它们在你的肠道内不断发酵，最终就会生成大批量的屁。
