按照以前的说法就是以毒攻毒，见得多了就会好了，这就是心理因素，但是说实话，见了那些比较血腥的，心里就是揪得慌，而且没有必要非得看那，到了那些场景跳过就好了，没有必要非得让自己看吧。
我觉得不要刻意去做什么，首先你会觉得不舒服，那一定是有一些某种原因的，我觉得这些原因可能是你内心里的一些恐惧吧，想要避免掉这样的恐惧，可以尝试多去看，但是注意尺度，慢慢来
多看一些战争题材灾难题材的电影，看多了你会觉得活着很不容易，要珍惜，没有什么比活着更重要，心慢慢的就大了。
可以看恐怖片锻炼一下，如果自己不敢看，可以叫上小伙伴们一起看。这样再遇到的时候就不会太惊慌失措了。
O(∩_∩)O哈哈~，对于这个我得建议是你多看一些血腥场面，不然也没其他办法了，个人见解，望采纳。
平常多注意锻炼自己的内心，使它更加的强大，可以选择去看一些鬼故事或者是课外书籍。
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