就是回到家的时候一定要把这个压力放在外面，这样的话才能够好一点。
首先最重要的就是不要把没做完的工作带到家里来做。
上班时间把所有的工作全部做完，下班了就放松身心。给自己规划一下，什么时候是上班时间，上班地点。下班了，就是下班了，不能去想那么多。
尽量在公司把工作解决完，限制一下工作的时间和地点，每天回家之前给自己一个结束工作的信号，让自己处于一个放松的状态。
限制工作时间和地点，除非是特殊情况，否则就不在家里工作，而且要把与工作相关的电脑和文件统统留在办公室里。
想要不把工作压力带回家，那么首先你在单位的时候就要将工作任务完成，然后轻轻松松的回家，或者是在回家的路上听一些歌曲，缓解自己紧张的心情。
游戏联盟君
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