跟自己比较熟悉的人或者是很好的朋友练习一下，多点和他们交流，尝试找出自己胆怯的原因，有些人对自己熟悉的人是畅所欲言的，但对陌生人就显胆怯，这都是因为平时少练习，或对对方不了解导致的。多练习让我们发现不足，进行改造
所谓人际关系，是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的。
正常地交往首先要遵循交往原则，平等，互利，尊重，如果要正常交往，就必须付出努力，真诚相待对方，不能牺牲对方为自己谋利，另外，必须要掌握交往技巧，提升情商，扩大交往圈子，积累经验。
交往其实很简单，首先你想别人真心的对你好，那你肯定要拿真心的去对待别人，没有辜负一个对他好的人，如果连这都做不到，那么也不要去奢求别人去对你好。
只要你自己不是什么小心眼的有那种坏毛病的人，都可以与人正常交往啊，而且这些毛病也没什么，不要害怕，大胆点就可以了，没你想象中那么难的。
需要自己主动和别人联系，不要一直处于被动的状态，同时在别人有需要的时候积极的帮助他人，学会换位思考，理解别人的难处。
