作为一名略有神经质的女性，心情不好时是常态。看不进书，听不进劝解，跑步太累，逛街也烦，做什么都很烦躁，看谁都不顺心。只能说，无论怎么样心情不好，千万不要把愤怒、幽怨的情绪转嫁给身边的亲人朋友。没有人有义务一直容忍你的暴脾气，等到众叛亲离，才知道你的不良情绪给别人带来多少伤害。
我心情不好的时候，喜欢自己一个人待着，我性格比较倔，如果我自己没有想明白，谁劝都是没用的，自己待着这段时间，我会找一部无聊的电视剧，就这么开着，脑袋里却不是看剧，都是在想让自己心情不好的那件事，想法可能会千奇百怪的，但最终都会接受这个事实。慢慢淡忘就好了。
每次心情不好，戴上耳机，听几首自己喜欢的歌，完全与外界隔绝，心情立马可以平复。从2016年开始，因为用唱歌调解情绪，甚至都痴迷于了唱吧 全民K歌。在虚拟的世界里，寻找一份简单 快乐 安静 和谐。
我妈常说，看别人不好，多数是自己不咋地。诚然，可能修为达到一定境界，就可以看透以致看开。就像你小时候觉得考60分很可怕，不敢回家见家长，而你读大学时，却觉考60分也没啥大不了的，甚至会沾沾自喜。
有很多次，心情极度不好，甚至想过轻生。有好几次，心情跌落谷底，就往田地里跑，跑到浑身没有力气再跑，然后往麦田上一趟，闭上眼睛，感觉只有自己和天与地。有种归为尘土的感觉，瞬间烦恼就消散了。
花钱！因为自己一直都是经济独立，但是，自己辛苦攒的钱，自己舍不得花，有人帮自己花，心里就总是觉得委屈憋屈，抑郁。吵架之后，心情堵得时候，就觉得该对自己好点，然后就买买买。
