每天早上起床都充满了活力。皮肤好,眼睛有神。
吃的香，睡的香，睡醒后精神饱满，红光满面，记忆好，说话声音慷锵有力。
牙齿洁白，眼球里面没有红血丝，头发柔顺，饮食欲望正常，手指甲上没有白色的不正常的东西。
上床后能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。中医认为，晚上九点后是身体脏腑的代谢时间，这段时间有着良好的睡眠，足以证明各脏腑的有序健康。
进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常，是健康的标志。
每天都精力充沛，充满了活力，气色看起来很好，眼睛有神等，这样的身体就很健康。
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