去爬山，挑战下自己的极限，爬到山顶能够看见不同的风景，这种心情会让我暂时忘却手机这种东西。
可以去公园散步，感受下大自然的气息，和花花草草接触下，吸收更多的氧气，慢慢做到远离手机。
反正就是把原来玩儿手机的时间拿来多学习一下英语，可以考下英语等级。能够充实下自己的生活。
陪孩子玩游戏，建立和孩子的感情，还能让自己的心态变得更加年轻，同时把手机甩到一边去。
可以多去户外活动，享受下阳光，阳光还能够杀毒，还可以补钙，能够减少玩手机的时间。
跑步健身，还能让身体更加健康，让自己的体型也能更健壮的同时还能摆脱手机的控制。
米奇游戏圈
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