认识自己还包括如何发掘自己的潜能。很多时候，我们不知道自己真正擅长的是什么，或者自己的天赋是什么，又或有没有。你可能有自己的特长，但是这种特长也可能是你长期训练的结果，而不是因为天赋。想一想这是一件多么让人遗憾的事！有可能我们身上的某种天赋就是因为我们不知道就被遗忘在人生的角落里了。不知道我们不知道才是最可怕的事。
自我认识要从生活细节中去认识，比如你发现自己似乎总是丢三落四，那么说明你是一个粗心的人，这时候要认识到自己的不足，认识到自己的错误，这样才可以很好的调节自己。做任何事情的时候，要思考具体的情况 ，考虑一下自己是不是合适做这件事情。一定要客观的看待自己，千万不要盲目的自大，那样的话你做什么事情也不会成功。
其实人的一生就是不断探索自我，不断认知自我的一个过程，每一个人生阶段都会形成不同的自我认知，没有一个绝对值，只是随着自我认知的不断加强趋于稳定。了解自我是一个过程，不是一个结果。同时，要不断学习思考自己原来的样子，战胜小我。尝试多经历一些事情，你的自我认知会不断加深趋于稳定。
人最难了解的就是自己了吧。人贵有自知之明。明知自己不行却还说行，不过是误人误己。一个人如何“贵”，那就是学会说自己不行，不逞强，让真正行的人去做。还要学会说行，做自己应该做的事。要了解自己最重要的是不断的反思吧。了解自己不能靠别人，别人看到的你只是有限的，只有你自己知道你的一切。
对自己的身体、能力、优缺点等方面来认识自己的生理情况、心理情况、以及社会情况。在生理方面身高或者长相是会导致个人产生自卑或自信等心理情绪。面对这些情绪，自己是否产生过调节或想要调节的想法，我们还能从自己的社会行为来为自己的人际交往打分。
了解自己首先要全面地分析自己。人喜欢接受好的、幸福的事物是人类的本性，而认识自己，是一个自虐的过程。我们需要剖析我们身上的优点，还要敢于直面我们的缺点。而且当你想改变自己缺点的时候，尤其是性格中的某些缺点，怎一个苦字了得！
