如果是这样的话，我觉得你可以在睡觉的时候数1234567，就是一直往后数，这样的话会对你的身体比较好。
如果是这样的话，我觉得你可以去做一些事情分散注意力或者是出去跑步，等到累的时候自然就能睡着了。
晚上睡觉的时候。但是脑子里想的都是白天的事情的话，那就仔细的想一遍，然后想累了就可以睡觉了。
既然要求在饭后吃了，那证明这个药对胃是有一定刺激的，饭前吃的话药直接触碰胃壁对胃的伤害较大
提醒自己一定要不要再想，要该睡觉了，或是自己开始数羊让自己的大脑开始进入睡眠状态。
其实一般晚上睡觉的时候都会想的很多，我们可以睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠。
农业助手
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