自卑的人眼睛总是盯着别人，很在意别人对自己的看法和评价。别人说自己笨，自己看自己果然真的很笨。其实，你本来不笨，都是别人的嘴巴影响你的思维。要学会直接忽视他人的看法，我笨不笨关你何事。
要找到问题所在，也就是自己是因为什么而自卑，是外貌、能力、经济实力，还是别的什么原因。只有先找到原因，才能对症下药，针对自己自卑的地方做出相应的改变。如果是因为长的不好看而自卑，那就打扮得体，梳适合自己的发型，多微笑，完全可以弥补自身的不完美。如果是因为能力不够而自卑，那就找到正确的方向和方法，然后不断努力，提升自己的能力，能力够了自然就不会自卑了。
有自卑的人往往喜欢和优秀的人比，用自己的不足和别人的长处去比，这个就会产生自卑心理。自卑并不可怕，要想改变就要知行合一，行动、行动、再行动，不要在意别人的目光，也许那是你的自我感觉。一旦做出来让自己满意的事情，别人也会对你刮目相看的。
通过与圈子中较为优秀的人进行适度的比较，找到自己的不足，并寻找较为有效的方法逐步提升自己的能力。在这个过程中，抛开自己是否自卑，专注于能力的提高。一旦在此后的某一项工作上交上一份让人满意的答卷时，会让他人刮目相看，从而让你提升自信。
平时有事没事的别往人群里凑热闹，有那时间去多读书多看报，好好努力学习，充实大脑，丰富人生，有钱了旅旅游，有能力了帮帮人，遇到老是讽刺看不起你的人离他远远的，遇到好人，说了谢谢记得恩，以后有机会还回去人情。当你自己觉得满足了、也知足了的时候，就会自信了。
要克服自卑心理，要迈出的第一步，就是学会忽略他人看法。当你在做某件事之前感觉到自卑时，告诉自己：别人的指点不过是习惯性的饭后谈资，并非针对我一个人。或者暗示自己，每个人都很忙，没有时间一直对我指指点点，所以放开去干就好了。
