我外甥女高一1也是抑郁症，严重失眠，不开心，外向转内向，没停课，她压力有二个，一个是学校的学习，另一个就家庭给她的期望压力，那么我们先一个个排除，首先是家庭，父母都重视并摒去对她学习的成绩期望，只求健康，营造和谐家庭氛围，然后把她那屋子重新装修，壁纸，地毯，学习桌，床，窗帘，吊灯，小沙发，都是让她自己选的，同时看心理医生，一个月同心理医生交流了二次后她告诉我这个还得靠她自己走出来，晩上监督她睡觉时间不超过12点，不吃西药，开了近一个月调整五脏的中药喝，我姐守着她一起睡，总是她睡着了我姐才敢唾。学校那块，跟班主任沟通，说明情况，因为她成绩经常班第一，稳居前十，老师很负责任，常找她聊天开导，赞美她睡眠好了脸色也好等等，都不提成绩的事，挑了没有学习压力的同桌，鼓励她多交朋友，鼓励她进行身体锻炼，（跑步是最有效的方法)就这么着大家都努力了半年，现在她走出来了，我超开心啊，我是她小姨。
看好这孩子，24小时身边得有人陪着。（非常重要），了解一切相关信息。包括家族史（家中有无亲友有相关疾病），孩子近半年至一年学校情况（学习，社交，了解对象包括老师以及关系好的同学），回顾半年里孩子在家中的表现，记录有无冲突矛盾压力事件。再次就诊，请选择精神科门诊（三级以上医院），在明确情况前，专业心理医生是不介入的。心理咨询师？当前还没他们介入的资格。情况不明，可能需要留院观察，请劝说她的家人不要拒绝。（这非常重要！）。
从幼儿到高等学校的孩子们，只要一个已知或未知的中度或重度抑郁瘟疫就可能染上一个班级、甚至一个校园的学子们。这绝对不是什么危言耸听。在刘三以前的评论里我查找到：他的孩子们、孙子们生了抑郁说是遗传这个不说，他的夫人、儿媳、女婿也生了这怪病就不是什么遗传了，这是罪犯使用的脑控受害者进行反人类，远程红外线电磁波辐射以及弗雷语音工具反人类的恶果，覆盖处就是一大片人，知道吗？之前有个超级作者发过一篇，原标题名我记不得了，大概是：提问抑郁症会让盲人生吗？就是这个道理。这个犯罪组织如梅花10，它要弄翻一大波人，这波人机灵聪明、五官端正，传着走，只少盲人。一句话，婴幼儿、残疾人它也覆盖着整，它的远亲戚们一经覆盖也不能逃掉…抑患传着的除患者所到之处外，就是利用患者的眼神去覆盖将要受害的人。你们专家些将等待着历史的事实去证明吧，暂别过早结论😭😭😭
表妹家属请不要把她当成一个不正常的人，如果真的有生理上的疾病请及时就医，因为生理和心理其实是相互影响的，告诉表妹你想吃就吃，想听音乐就听音乐，想看电视剧就看电视剧，唯一的一点就是在三餐的时候让她一定要吃饭，如果表妹在上学然后靠自己平安回家的话请让她正常上学，反正让生活过正常的轨道。如果家里想请心理医生，就请吧，但是不要跟表妹说是心理医生。以上是我的观点，希望你的表妹可以快乐。
首先 不要觉得你可以替代心理医生的专业心理咨询。
其次 建议从某些渠道去了解下专业的抑郁症类精神疾病知识。
然后 最好能私下找出她抑郁症的发病的根源 然后在她情况好的时候帮她认识到根源问题并不可怕。
最后 抑郁症治愈是个漫长的过程 不会出现一吃药，一看医生就好，短则俩三年，长的十几年也有可能，不要把她当成是病人，而是要从内心真心的和她沟通你的想法，不要要求她做任何事情。
我就是从抑郁症的泥潭中爬出来的。十五年前第一次生病，吃药治疗了1年后好了。9年前又复发，后来一直坚持每天服一片抗抑郁药，也一直过着愉快的生活、工作。我把抗抑郁药叫维生素F。我们体内缺乏它，补上就是了！[加油][加油][加油]
我建了一个“自助之家”群，愿意帮助同患抑郁症的病友们，在群里自助、互助。有意者可自愿加入。
