抑郁症病人都比较聪明而且思维比较缜密，他们大多多疑，如果你要一味的跟他讲道理或是劝阻都没有用，只有耐心听他诉说。有的时候一个病人可以和你说上一天，他会把从前一切的事情从头到尾给你叙述一个遍，不停的给你叙述，尤其那些他认为不对或者对他不利的事情。他们的情绪很难控制，所以要想得到控制都必须顺从，按他们的想法和她们说的去做。
不要表现出你急于帮助他，很多人都急于帮助对方，表现得非常明显，其实这样对于抑郁症患者而言本身就会很排斥。当抑郁症患者向你倾诉一件不开心的事的时候，你要做的不是给她方法和答案，想要达到帮助他的目的，而事实上，她自己就是想倾诉而已，一旦你提出方案，她可能立马就排斥和反感你了。其实她只想你能感受她的感受而已。
尝试把抑郁症患者当做一个情绪不佳，甚至很糟糕的人。尝试理解她发生过什么事，听她对该事件的感受和看法，只听，不下结论，不提供解决方案。经常这样做，对抑郁症患者就是最大的安慰。她一定会感受到你的关心和在意，知道自己不是一个人。总有一天，她会在你的陪伴和医生的帮助下，渐渐开朗起来。
站在理解的角度多去倾听，如果你身边有这样的朋友，有时间就多陪着她，站在理解的角度，欣然接受对方的喜怒哀乐，倾听她的坏情绪，关心她的感受，经常问问她“怎么了，发生什么事了？”，让她知道她身边一直有朋友在关心她，爱护她，有什么问题她都不是一个人。
不要盲目鼓励抑郁症患者，抑郁症患者根本就听不见你的鼓励，或者你的鼓励他听见了，但是却适得其反。他会更加觉得自己有病，自己太差，为什么这么小的事情自己会有那么大的情绪。要知道抑郁症患者看到的世界，和他们思考事物的方式，和我们是有千差万别的。
感受对方的感受，找对方矛盾点帮助解决，当然前提是这个人必须要有道德品质同时还懂点心理学才可以，如果不懂那就不要给抑郁症病人乱出主意，如果道德品质差的人给抑郁症的人乱出主意，会慢慢发展下去成很严重的病，最好的办法就是鼓励对方吃药看医生
