当我跑步的时候，大部分血液都会流到发力部位，尤其是腿部。所以引起手部血液供应不足，导致发麻，多加锻炼应该会消除此现象。
这种情况可能是运动前的准备工作不到位，运动前一定要充分活动开，使肌肉松驰，不然就很容易发麻。
当时跑步也是跑到脚发麻，后来才知道是因为跑步姿势不对。
那绝对让你终生难忘，而且告诉你你该休息了。
因为我不经常锻炼，所以小腿肌肉还没适应就快跑，后来就慢跑或者快走先适应一下。
许久没锻炼了，然后锻炼的时候供血不足，就会腿发麻。
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