有位朋友，是一名社交恐惧症重度患者。对于他来说，参加聚会跟要命一样，在一个相对封闭的空间里，只要是和人见面，他往往都会感到崩溃。而这与房间是否令人舒适、对方是否热情友好，都没有关系。每当这时候，他身体就会不自觉地冒汗，甚至颤抖。在现实世界中，他讨厌认识陌生人，甚至不愿意跟他们握手。尤其是初次接触时，他会感到恐惧，同时手心冒汗。后来，他开始尝试如何跟大家用顶拳的方式打招呼。这么做至少可以避免握手，但尽管如此，对他而言也并不轻松。
怎么说呢，这种聚会我真的不喜欢，我不怕和陌生人说话，就是那种不需要用力去结识和交往、没有一点关系的人。我最怕的是“原先我们是陌生人但我必须和他建立人际关系好好交往”的人。（比如同事）我最最怕的就是必须和人建立长期的人际关系，因为我怕我表现不好对方会讨厌我而我又逃不了。每天出门前为自己打气“一天很快就会结束，马上就能回家了。”下班回家的那一刻心情好到飞起来，“终于可以回家了”，觉得这整个一天受的苦全部在这一刻清除。
就是感觉自己非常不合群啊，跟擅长社交的人在一块，显得自己特别不会做人。不擅长对不熟悉的人亲密。网上聊得很欢，见了面却不知道该说什么。不喜欢的人不想跟他说话，喜欢的人又不敢跟她说话。总是想的很多，但是说出来的又很少。不知道怎么找话题。到新的环境，重新认识新的朋友，感觉好难。有时候觉得好多人都好假。经常把天聊到，不知道要聊什么。越想维持一个话题，就容易把天聊死。
看着那么多人会觉得莫名烦躁，总是想找个没人的地方待着不被打扰，因为紧闭心门，所以无法开口说话，与人交流中，常常言不由衷。大脑会不受控制的胡思乱想，与患有强迫症似的无法平静自己的内心，一件小事都会纠结半天。一个眼神，一个动作，看似不经意的表现，都会触及本就敏感的心。与人交流后常常会把这种场景走一遍，看看哪儿不合适，哪儿不对劲，通常不会期待对方的下一次邀约。
因为自己的兴趣单一，慢慢的有了社交恐惧症，变得不喜欢参加聚会，打个比喻，你只喜欢西红柿，那么遇到喜欢其他蔬菜的朋友就没有说话的交集了。很多人发现，自己在一个环境里仿佛圈外人，同事讨论的话题自己不感兴趣，自己感兴趣的好像没人回应。每当大家凑到一起聊天，他插不上嘴，总感觉被冷落在一旁，心里很不好受。
提起来就让人泄气，有的人其实你是很欣赏，很想和他说话沟通交换看法的，可是因为不太敢讲话，有时候挺恐惧的，好的想法不敢表达出来，紧张非常紧张，怕说错话，结果就错更多，遇见想吃的想买的也不敢表达，总想着逃避，想逃跑，觉得待在家里最安全，后来干脆谁也不联系，一个人最好。
