当然是会减肥！以前是145斤的妹子，开始两个月天天跑，但跑的不多，一天半个小时吧，中途某天看到健身杂志上说慢跑要跑四十分钟以上才开始燃烧脂肪！所以一咬牙改成了每天跑一个小时，大概有五公里，除了姨妈期和下雨天不跑别的时间没断过。嗯现在的我104斤。
跑步贵在坚持，每天坚持五公里，跑了半个月了，感觉瘦下来一些，但是肚子还是有点外漏，跑步可以减肚子吗？
跑步8年，天气正常情况下，隔天跑5 Km，本人今年50周岁，先从体型上说，1.76米，66公斤，从体能上说，耐力性活动和柔韧性活动不输于30多岁不锻炼身体的人。
控制能力提升。生活和工作变得比较有计划，对于事情进展的节奏比以前安排得更合理。能控制行为，能调节好状态。
坚持跑步一年整，是持续的，不管是下雨还是过年期间，大姨妈什么的，只要身体不出现问题，我都会出去跑10公里以上。刚开始跑的时候，操场几圈下来都晕乎乎，后来直接报了个MINI马拉松后，经过教练的指导，纠正了跑步姿势，慢慢地身体也非常适应长跑。
体验就是：瘦！得！非！常！快！！！现在怀孕了没有跑步了，以前没有怀孕的时候每天坚持四公里，跑完半个小时后巨饿，然后在最饿的时候吃一个水煮鸡蛋和一盒酸奶外加点水果，为什么在感觉最饿的时候吃？因为最饿的时候吃东西很容易饱，反正我是这样。
