瘦腿霜 不是那种辣椒脱水的 是真正减脂肪的 一个星期能瘦2-5cm 还会掉秤 适合学生党和不爱运动的人 而且自带按摩滚轮 特别好用
按淋巴的位置，即是大腿上的倒三角两侧、膝部关节、内外脚踝的凹陷位，开通淋巴的穴位，以便其后能顺利推走废物。
面壁深蹲：这动作看似简单，但这个动作锻炼的部位却很多。经常练习可以帮助身体减脂，塑身、强身健体。
从饮食和调理方面改善体湿、虚的症状，少吃多盐分的食物。保持有频率的运动。
高抬腿属于有氧运动，这个动作常见且简单易做，在日常生活中，我们经常用它来做热身运动，高抬腿可以有效锻炼腿部肌肉，对瘦腿是很有帮助。
平躺靠墙倒立腿：这个动作可以预防和减缓腿部曲张，能改善身体血液的循环，能够美化腿部的线条，对水肿腿的效果最为显著。
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