对于我来说，我觉得应该改掉害怕孤单。内心强大的人往往都会喜欢独处，但是内心脆弱的人他们则害怕孤单，他们不喜欢独处，他们认为独处是一件很无聊的事情，所以他们喜欢把自己时间安排满满的，在空隙间要么就打电话，发微信，或者看手机，总之很少让自己真正独处；他们认为独处的人都是内心十分孤独的人，而且认为独处是在浪费时间，所以他们会用各种活动塞满自己空闲时间，但实际上独处是一种真正的自我关怀，可以让我们真正了解自我，也会激发我们的创造性，它是一种内在自我强大的标志。
我觉得应该是害怕失去掌控，有些人是自我掌控欲望非常强烈的人，他们喜欢一切尽在掌握之中，一旦有些事情脱离他们的掌控，他们内心就极度的抓狂，这也是他们内心脆弱的根源，他们从骨子里受不了事情脱离他们管控，通常来说掌控欲望强烈的人是一种超级英雄的心理，他们有一种错误的想法，总是认为只要足够努力，所有事情都会以希望方式发展。但实际上人生与生活是不确定的，总有些事情会出乎我们意料，这才是生活的本质，害怕失去掌控的人内心活得紧绷，从而容易心理焦虑与压抑。
自艾自怜，沉浸在悲伤中情绪不能自拔，史铁生曾经讲述过自己成为残疾人后，有很长一段时间都沉浸在自我情绪中不能起来，后来他说是她的母亲拯救了他，让他从悲伤的情绪中出来，他开始阅读与思考，留下了许多经典的作品。 自艾自怜的情绪往往是对我们内心冲击最大一种情绪，它让我们可怜自己，然后也让我们自己去逃避自己责任，也成为我们拖延改善自己最大的借口，自艾自怜是内心脆弱者首要特征。
内心强大，跟习惯没有关系。而是要怎么磨砺自己。内心强大不是一天两天就能建立起来的，它需要一个长期的过程。首先，身体的强大才能保证精神的强大，精神强大起来了，内心就一样坚定了。试想一个三天两天重病的人，会有健康的心态吗？其次，内心强大的目的是什么？保护别人还是免于伤害？去面对你害怕的事情，挑战他，只有当你能直面你所畏惧的事而不在畏惧，才是内心真正的强大开始。
不是他们内心强大，只是他们有自知之明，对于事物的判断，是基于过去相内似的问题的反馈。看的准的条件在哪、有偏差是不是信息掌握不够等等。人的坚强是被逼的，我也想做乖乖女，现实不会给你这个机会。也有人认为他们听不进意见，非也，只是有时候他人说到一半，他就深知其意，脑子转的快。倒是要修炼涵养，让别人把话说完，别太较真。事后，别人无心之言，听着有意。还是要看开点。
我觉得是害怕改变，害怕改变是我们第二大坏习惯，有一句经典的话，这个世界上唯一的真理就是变，变化才是我们需要去面对的，害怕改变的人往往容易停留在自己的舒适圈里。很多人害怕改变是害怕自己新的行为不能适应新的环境变化，他们往往内心恐惧。改变对于我们来说最大的价值是让我们变得更好，也能让我们保持足够的好奇心，让我们与时俱进。
