晚上睡眠质量好了很多。我跑步是因为胖，想要减肥。去年冬天办了一张健身卡，大概有半个月的时间，我发现，我不仅瘦了，晚上睡眠质量也好了很多，不怎么做梦了，可能是因为累了吧，毕竟一天至少要跑一个小时的。
这也算一种额外的收获，这些年为了治疗做梦，不知道吃了多少中药，这一次竟然被一张健身卡治好了，真的是超级开心。
好身材？ 因为有在进行力量训同时配合跑步，所以身材还好诗自然哒。改变自己的人没遇到，不过倒是影响到了周围不少的人。比如：家人和同事还有客户。另外还是喜欢独来独往。
额外的收获可能就是现在现在我身边保护我的那个他吧，和他相识在去年一个晨跑的小路上，就是那么的有缘分，只见了一次，互相就喜欢上了对方，一直到现在。
额外的收获可能就是现在现在我身边保护我的那个他吧，和他相识在去年一个晨跑的小路上，就是那么的有缘分，只见了一次，互相就喜欢上了对方，一直到现在。
解压效果很棒，跑完心理上很轻松，另外对我这个脸盲的人来说，间接造成了走在操场山上总有不认识的人和我打招呼
身材什么不用说了，还有胸变小了。
非常有收获，那天俺捡了三块钱，多亏我起床早呀！跑步去的，不然早就让扫马路的捡了。以后可得早点。说不定有五块的。
