当然不该辞职了，你可以先放松一下，可以去玩一些刺激点的游戏，比如蹦极，当你从空中跳下的那一瞬，什么压力都没了。总的来说就是玩点刺激的。
如果你的工作压力大到这种程度，你应该考虑辞职了，因为这份工作可能不适合你。对于自己特别喜欢或者干起来特别顺手的工作，我们自己是不会有太大压力的。
你可以先做些运动放松下，如果不行的话在考虑辞职。比如：跑步，打沙袋，出去骑行或者去健身房做一些其他的运动等都可以缓解压力。打沙袋时，把沙袋想像成给你带来压力的人或事，狠狠打就好了（不过要注意安全，别把手打骨折了）。
不应该，但如果是你自己的选择，就要想清楚，想好后果和你将要承担的。作出决定了，就不能反悔了哟！工作压力大，这需要自身去调节，可以把压力化为动力，但是太大了就需要去治疗一下，舒缓一下情绪，影响到了身体和其他的事情可就不好了。
白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。自我调节一下，不用辞职。
保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。不该辞职的。
