消极有时候是没有自信，没有满足感的结果。而去帮助别人，往往可以让你得到满足感。帮助别人，而且用心帮助别人，的确是自己快乐的源泉，那是一种自我的满足感，是一种把他人视为亲人的大爱，如果你有大爱之心，快乐必将源源不断，那还会有消极。马上从简单的小事做起，去帮助别人，去感恩万物，你会快乐起来。
其实我是属于那种心情很容易就会消极的，有时候因为工作上一件小事情就会这样，但是无论如何都要保持一个好的心态，那就是完全由我们自己决定，一定要放宽心，没事的时候就要多出去走走看看，去看看那些外面的世界，一定是会长见识的，在我最不开心的时候，我自己一个人背着行李去了南方，然后玩了一个星期，当时心情就好很多了。
要勇于面对生活中的负面事件，有一颗担当的心，有责任感，承认人生之中人都有不易，调整心态，提高认知，有高度了，自然烦恼也少了。
换个生活环境，当你无心干什么事的时候，就去大自然里汲取快乐，优美的风景，美丽的鲜花，明媚的阳光会驱走你心头的阴悷。
多做自己喜欢的事，当我们做自己喜欢的事情时，会觉得心情愉悦舒适。找自己感兴趣的事，不仅可以改善心情，还能增加自信。
赶紧给自己的情绪找个出口，不然很容易伤害到最亲近的人，看一些正能量的节目，或者出去旅游两天，换个环境换个心情。
