在我看来，敏感和脆弱，一般都是自卑的人才会有的，所以我认为应该多做一些让人有成就感的事，增加成功经验，这样就不会自卑也不会敏感脆弱。
我觉得这两个的原因的造成是因为心理素质差，应该主要提高自己的心理素质，心理素质提高上来了就不会敏感和脆弱了。
敏感和脆弱会造成内向的情况，内向就是不善于和别人沟通，可以找一个比较开朗活泼的朋友在身边，熏陶熏陶。
我觉得只要与人的交流多了，吃的亏多了就可以克服敏感和脆弱，这些都是在与人交往的过程中改变的。
敏感有好有坏，敏感适中可以让人更加细心，敏感过度就会造成自卑的现象，所以应该多与他人交流。
导致这两个原因应该是缺乏自信的表现，应该寻找自信，经常调节自己的心理状况和好的心情。
优雅的白金
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