分析”被孤立”的原因，如果是因为某一具体的事件之后发生的孤立，那么反省一下自己在事件中的所作所为是否有不妥，如果有，那么找合适的时机坦诚道歉，缓和关系，并提醒自己以后不要再犯类化的错误，如果自己没有错，只是大家的对自己有误会，或者受某些人挑唆而故意孤立自己，那么就不用放在心上，也不用让这种孤立影响到自己的心情。
首先需要反省，为什么别人不愿意和我做朋友，为什么自己会被同学孤立。孩子出现孤立，与家长的家庭教育是关系最大的。研究表明，有家暴或者不和谐的家庭，孩子出现内向，孤僻，不爱和人沟通的几率大大增加。我们平时在人际交往中，要学会调整自己的性格和情绪。
分板一下被孤立的范围，如果只是某几个人有意孤立你,完全可以不于理睬,俗话说的好”道不同不相为谋”,但本着与人为善原则,也尽量避免正面冲突.如果感觉是全班或大面积人在孤立你,那就要好好分析一下被孤立的原因。
一定首先要从内心建设做起:①要自信,多鼓励自己,相信自己;②要宽容大度有爱心,喜欢帮助别人,我为人人,人人为我;③认清自己的优点和缺点,发扬优点,改掉缺点,不断完善自己,让自己变的越来越强。
不要把” 被孤立”这件事看的太重，要自信，相信这只是暂时的现像，时间可以淡化改变一切，要相信自己是最棒的，不要太在意别人眼中的自己，人不可能做到让每个人都喜欢自己，谁离了谁都能活的很好。
要确定是否是自己过于敏感了，也许只是因为自己性格内向与大家交往不多，所以产生了被大家孤立的感觉，如果是这样，好办的很，鼓励自己，开朗大胆一些，多主动与同学交往，积极参加班级活动。
