自己也是个晚睡的人，不是我不想睡觉。而是当自己准备睡觉时，突然又来个信息了。一看时间，还早，那就在聊聊吧！一晃又去几个小时，完了过后说，还是早点睡吧，不然明天起不来。放下手机翻来覆去之后，不知不觉又想去拿起手机看看，就这样拿拿放放之间，就半夜三更了，所谓的失眠。
自从有了孩子我就没睡过一个好觉，每天都有一种随时待命的感觉，对本来就睡眠浅的我更是雪上加霜。我睡觉都要酝酿好久才能进入梦乡，而且最多睡两个小时就会醒来，醒了又在床上翻来覆去好难再次入睡，有时候闭着眼睛躺在床上等天亮，非常痛苦，整天人都是浑浑噩噩的，提不起劲来。
由于自己不上班，晚上睡不着，白天睡到一两点。长时间这样就习惯了，记得小时候在农村家里爷爷奶奶八点过就叫睡觉了，现在对于我来说，十点都是算早的。虽说长时间晚睡不好，但是习惯了这样的生活，改不了，有时候眼睛虽然很疲惫，但心里很亢奋。也不知道是什么问题在刺激着自己。
只有经历过失眠的人，才能体会到失眠的痛苦，明明已经很困了，一躺床上却睡不着，大家都知道，失眠会让人的注意力不集中，视力下降，记忆力减退，神经紧张等情绪，免疫力也会下降，引起高血压，失眠还能让人的生物钟错乱，而导致生理恶性循环，也能让人寿命长短。
与其说是睡不好，不如说是手机于自己的内心在作怪。每天心里有想念的事会睡不好、有好看的电视剧追剧，而且越看头脑越清醒，越不想睡觉、每天刷刷头条一看时间又是半夜两三点。我想没有单纯的睡眠不好吧！肯定是心里有所想才会睡不着。
只有经历过失眠的人，才能够了解失眠的痛苦，那种困的实在不得了，躺下却睡不着的感觉是一种煎熬，明明知道失眠会使人的注意力不集中，视力下降，记忆力减退，产生抑郁，焦虑，神经紧张等情绪。
