对身体非常的不好，生理上说，哭之过度会损饬嗓子和声带。不管是无声的哭还是放声大哭，都毫无例外地会损伤嗓子和声带，而且哭之过度会引起大脑缺血或缺氧，进而引起神经紊乱，造成头晕头痛。所以要忍住不要经常哭，对身体非常的不好，要珍惜自己的身体。
哭之过度易引起眼睛红肿，还能并发炎症，所以民间有哭瞎眼的说法，而且哭能扰乱人体的生理功能，使人心跳，呼吸等变得不规律，导致吃不好，睡不好，而且对眼睛非常的不好，比如肿到自己睁闭眼不舒服，对眼睛的伤害非常的大，所以一定要注意了。
心理上说，如果一个人特别容易哭，或者经常哭，久而久之，必然导致他的心理承受能力变差，情感变得极其脆弱，容易受到外界伤害，甚至引起神经错乱。
过度的哭能使一个人的性格变得内向或怪癖起来。经常哭的人一般什么事都不愿跟别人讲，久之形成内向的性格，而且对眼睛的伤害很大。
对自己身体很不好，眼泪的过多分泌会导致眼内酸碱度失衡，以至于得眼病，哭久后眼肿，会习惯的会揉揉，那样容易感染细菌。
经常哭，长期过度流泪，则可引起眼睛持续充血、水肿，对眼睛会有明显的伤害，并可诱发其他眼病，所以一定不要经常哭。
