我把卡换成了2g的，换成2g卡以后网速也就基本支持你聊个天发个朋友圈玩玩游戏了，而且网速慢等刷新的过程其实特别让人狂躁，会让你主动放下手机的。
上次回国把iPhone留给老爸，然后一直用着充话费送的酷派，在使用了一个月后，我连看都懒得看它，出门也很少带，已经成功脱离低头族。
换一个老人机。记得高中的时候，很多人申请美国的大学，所有人在备考阶段一律换老人机。本人在大学之前都没有用过智能机，因为感觉并不需要很多功能并且丝毫不影响谈恋爱。
自从我为了考雅思和年中考试把微博贴吧淘宝七七八八能刷的都删了，然后下了一堆BBC CNN英语新闻软件之后，每次玩手机的欲望就被消减的低于百分之十。
大学宿舍里上床下桌的时候，将手机关机扔在床上，这样想要看手机的时候就要爬床了对不对，哎，爬床好累，不爬了，继续学习。我就是用这个方法戒手机的。
想想手机能带给你，满足你什么需求，然后换其他方式来满足，就不会依赖手机了。我自己是爱看书可是阅读速度慢，家里囤了一堆书。手机里的订阅号每天都有好的文章推送，可是一下就看完了，与其花时间在手机上搜其它好文章不如随手就拿起一本书，于是我对手机就没什么瘾了。
