我曾经有一个月只吃清水煮白菜，也坚持了大半年的全素。其实当时只准备吃三天的，因为这是一个不错的排毒方法，只不过后来和舍友打赌年少无知的我真的吃满了一个月，一个月不吃任何零食和饭，只吃清水煮白菜，还要面对舍友各种美食的诱惑，日常就是室友打包各种美食买各种零食回来吃，而我抱着锅一边煮一边捞着白菜。刚吃几天感觉很好，每次吃完就会跑厕所，完全没有便秘的困扰，而且白菜的饱腹感很强，吃了不会感觉饿，还会觉得自己力气特别大。前十天都还会馋零食和米饭，后来就不馋了，感觉身体挺轻盈的。
最开始决定吃全素是因为某一天吃饭的时候，看着碗里的肉，突然陷入了思考，然后脑海里出现屠宰场的动物们，被捆绑四角，看着尖刀磨利刺向自己的那一刻是多么的绝望，于是决定开始吃素。也许是因为我从小对肉食就没有很大的欲望吧，所以很容易就坚持下来了，吃全素的经历总体来说还是很棒的，因为吃全素的那半年，感觉身体特别舒服，走路没有沉重的感觉，肚子里也没有油腻腻不舒服的感觉，皮肤会变好，而且整个人清心寡欲的，多数时候很沉静。
我就是素食主义者啊，铁打的不吃肉，一旦菜里有肉，都不用看，一闻就能闻出来。确实很白，以前很瘦现在胖了，白胖白胖。反正我是看见了动物可以很自然地说一句，我对你们无害，倡导保护小动物的时候，可以很自信，很有底气。
从小到大不吃肉，二十多年了。不是为减肥，也不是信仰佛教。闻见气味和吃的话，吐的不行。过年跟前那厨房肉味太浓，导致我天天没胃口。为此还吃中药解决我的不吃肉问题，结果没任何作用。出去吃饭，最难受，十个菜九个肉，一盘素菜，还没夹几筷子就没了，剩下时间看别人吃，自己一杯又杯的喝饮料，出饭店后别人吃饱了，我喝涨了。😂😂
素食四个月，优点包括皮肤变好，排便通畅，肠胃敏感，嗅觉敏感，味觉敏感，需要的睡眠时间变短，精神变好，体味变轻。缺点是容易饿，在外找吃的困难。
坚持吃长素近十四年 感觉吃素后一大收获是以前常得的便秘问题基本解决 从未严重便秘 身材体重也恢复了标准数值 感觉身心轻松不少且耐力也增强了不少 吃素真的很棒很有效 感兴趣敀朋友们 快来试一下吧👍
