投篮没力气是没用腿的力气,用了还不对,就是身体没协调。
用力不到位,投篮和其他运动如羽毛球类似,把全身力量顺畅的集中到一个点发力。脚蹬地 ,到腰部 ,到手臂, 到手指那个点 ,能够顺畅的一条线出手发力。
是力量本身,一个小朋友,就算掌握所有技巧,总有无人能及的手感,因为本身力量不足还是无法完成正常投篮。
发力不对,百分之60的力量来自腿,腿蹬地(向上)力量在到腰(腰要崩紧),要到手(手抬肘升臂)最后到手,手腕压腕,手指点球(用食指和中指哦)。
刻意去手肘内收 ,很别扭,基本无法克服手肘外拐,因为人的生理结构就是这样的。
其实这种情况的话就是力量没有结合好,正好抵消了,所以投出去的球没有劲。




