我推荐有燕麦片泡酸奶，酸奶冰是要那种纯质酸奶，补充人体的蛋白质，因为减肥期间。我们本身摄入的蛋白质胶比一般的时候要多因为我们要减少脂肪的摄入所以很需要这种纯质酸奶
减肥期间要严格控制饮食，不能吃热量高的东西，一般饮食以外如果想吃点零食可以吃魔芋，好吃又不胖。
可以吃一些水果和蔬菜。比如说黄瓜和苹果。这两样东西可以帮助我们不再饥饿，并且不会长肉。
减肥的时候一些饮食还是需要很严格的控制的，比如说多喝一些水不要累了就喝肥宅快乐水。
我觉得减肥期间我们最适合吃的饮食就是含油量很少的食物，并且含糖量也很少的食物。
减肥期间我有很多的饮食，可以推荐，因为我觉得不要吃那些比较容易发胖的东西
王者荣耀小饭堂
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