戒烟是一个非常漫长的过程，尤其是长期吸烟的人群会对烟草的刺激形成依赖，一旦戒烟会有戒断反应的发生，所以这是一个非常考验意志的过程。
其实戒烟是一种特别痛苦的事情，因为吸烟是一种特别上瘾的，你突然让他借了，其实特别的痛苦，但是最好把烟戒了因为吸烟有害身体
戒烟是一种非常痛苦的体验。因为抽了很久的烟，突然要戒掉会非常的难受，会出现不适应，而且吸烟本身是让人非常上瘾的一件事。
戒烟开始戒烟时整天像掉了魂似的，食不香睡不甜，情绪不稳定易发脾气，烦燥 ，会出现失眠和早醒，戒烟前一个星期非常重要.
戒烟是一个非常难的事情，就像减肥一样。尤其是刚开始戒的时候会特别难受，而且脾气变得暴躁，心情也比较压抑。
戒烟一开始会很痛苦，不仅要经受诱惑，而且一不小心就会失败但如果成功的话，对身体也是有很大的帮助的。
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