一个人或多或少都有焦虑的时候。焦虑的原因，在于对未来生活的不确定性。 焦虑焦虑自己所掌握的知识，能否在未来能够更好的去生活。一个人如果没有一技之长。就会担心在未来的生活中难以安身。自己审视自己。自己有哪些优点，长处。是否掌握了一定的生活技能。如果没有，就需要规化好自己目标。或学习或培训，使自己拥有一定的技能。那样就有了生活的本领。就会渴望在未来的日子中一展身手。会增加斗志，增添生活的乐趣。
我作为一个过来人，我可以谈谈我的经历给你听听。26岁的年纪如果你读书比较多的话呢，应该是刚刚迈出大学校门2年，算是刚刚踏出校门迈向社会2年。这2年里你可能由当时的充满激情四射和梦想变成不知所向，很迷茫了。因为很有可能你学的专业跟你现在的工作不对口，你是为了生计，先满足生存下去先，再来谈理想。结果越来越做得不开心，甚至有辞职的念头了。一定要调整心态，再好好规划一下在这公司的前景。
本人正好26周岁，对未来也是非常迷茫，并且焦虑，尤其是事业方面，毕业后一直在工厂打工，自认为做的还不错，但是确实不是我想要的生活，并且已经辞职，年后想找个自己喜欢的并愿意为之付出的工作。我觉得对未来要有个规划，想想自己想要的生活是什么样，现在又有哪些不满意！我需要如何去努力！
其实焦虑，不但是26岁面临的问题，人生的每个阶段，都会有或多或少的焦虑存在，这是普遍存在的客观现实，如果不是过分，还没有达到病态话的程度，那么只要承认它、面对它、接受它，最后调整自己，改变它就好了。
规划好自己的兴趣或者专业对口的工作，因为这个很重要，你做的不开心，做下去也没什么激情的。找对了方向后，脚踏实地的好好干，不要轻言放弃，坚定目标，一定会有出人头地那一天的。
26岁已经不再迷茫的年龄，看你并未找准方向。焦虑的机制是期待利益，回避危害，只想不做。焦虑本质上是想不明白，找对方向，立马行动是解决方案。
