每2小时休息一下眼睛。有的上班族，需要整天对着电脑，为了让眼睛得到足够休息，可以每隔2小时，朝别处看看，放松眼睛。如果有时间，还可以按摩眼周围，用大拇指顺着眼窝顺时针按。
我会让眼睛放松一下，往远处绿色的植物多看看，绿色最养眼了，保护视力。我也会做一做眼保健操，我个人觉得很有用。
在玩手机的时候就多注意一下，晚上关灯之后就不要玩了，要玩就开灯在亮处玩，在暗处玩手机是最伤害眼睛的行为。
其实我们的本能反应就是会用手去揉眼睛，但是这是不干净不卫生的方法，我一般都是闭上眼睛，用泪水洗洗眼睛。
很奇葩但是很简单又很好用的办法，你玩半小时，就放下手机，去做眼保健操，亲测有效，童叟无欺。
最根本的办法就是把手机给别人玩，你的眼睛就可以得到保护了，不过大多数人都做不到自己不玩吧。
旭旭地游戏
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