找一堆人聊天，但是别人只会安慰你，给你所谓的心灵鸡汤，不能解决问题。所以：还是得靠自己走出来。
负能量爆棚的时候，我经常和朋友打电话， 和她们聊天，网聊什么的，讲述负能量，负能量事件，迫使自我理智思考，同时也被安抚下来。
写日记或者长篇微博备忘录之类的，用文字自我剖析，直面自己的负能量。文字一直都是冷静理智的，所以在你沉下心用文字去记录自己的负能量时，一定可以冷静下来。
在一开始的时候，心里受了委屈，当然是找自己信得过的朋友或者亲人进行哭诉。但是慢慢的你会发现，他们似乎都挺忙，听着你的话然后进行言不由衷的安慰，然后你就会发现委屈讲出来了还不如不讲，因为多一个人知道，你反而与这个人的关系慢慢变得怪怪的。
暂时放下，做点其他事情，很多时候你感到委屈并不是真的很委屈，多大点事情呢?
其實想哭没有什么“无处哭”，只不过当时的处境让你很想哭，过后可能找到地方却哭不出来了。
巨裕唠三农
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