我以前没练的时候也觉得很奇怪,人家的胸肌怎么可以一跳一跳的。后来自己练了之后才发现,只要我把胸肌练起来,它就可以跳,稍稍用力,它们自己就可以跳动。
每次跑步,如果不是注意摆臂,用胸肌驱动上肢摆动,手臂动作较小,就能明显感到两团胸大肌在抖。
一开始锻炼的时候很累,还需要很多练习,后来成功的抖动了我的胸肌,很有成就感啊。
经常被袭胸,尤其是女同学,可能是她们喜欢看我抖胸肌吧,这个我也不能理解了。
先从整个左半边肌肉一起突然绷紧放松,慢慢的培养分离着绷紧一部分肌肉。
就是看到我那炽热的胸肌不停的抖动着,很心动啊,我现在太喜欢抖胸肌了。





