更好的方式是在面团中加入碱。这是因为,在碱性条件下,面筋蛋白里的“巯基”这个化学基团容易失去氢,更易在蛋白质分子之间交联形成“二硫键”,就好似在蛋白质之间拉上很多绳子,把它们拴在一起。蛋白质之间越紧密,越不容易松散,自然面食品的筋力也就越强。本质上来说是这样,但大家可能都听不懂,所以简单来讲就是,加点碱可以让面更好的黏在一起,所以才会更筋道。
要把面煮得有弹性,除了加盐加碱这些方法之外,还有一个物理方法,就是“韧化处理”。就是先把淀粉类食物加热到接近糊化温度的时候,然后取出冷却,冷透之后再加热,就很不容易煮烂。比如说,先把面条加热到半熟,然后捞出来放冷水中,低温冷凉。冷透之后,继续放在锅里煮,就不容易煮烂了,口感比较弹牙。这个方法能使淀粉分子发生重新排列,质地更为紧密,慢消化淀粉比例上升。吃了之后,消化速度会比较慢,对于控制餐后血糖上升比较有益。
第一就是买市面上的成品面条,这种情况呢选择就很关键了,买成品干面条的话最好就选那种配方里有鸡蛋且比较粗的那些,太细的面条很难做得筋道,如果是买湿面条要筋道一样也不能买太细的,然后湿面除了加了鸡蛋的还多一个选择,就是那种加了食用碱的,两种都能煮得筋道。再就是在家自己和面做面条,在家自己做的话,和面是关键,面粉买那种市面常见的(一般没特别标注的都是中筋粉)就行,和面的比例差不多是面粉10、水4.5或以下、盐1,加盐是为了使面筋更好地形成,然后差不多1千克面粉打1个鸡蛋请(不在乎面条颜色可以连蛋黄一起打入),这样和出的面做成的煮出来就会筋道。
要想自己做的手擀面,有劲道又好吃,我的经验是,面粉的质量要好;以细、白、又无任何添加剂的,才纯正。合面时2斤面以内,在面粉里加一个鸡蛋。合面的同时,先少用点水,在水里加少许碱面和食盐,碱面不要加多,以免发黄,碱面要溶化后再用。无论冬夏,合面时一定用凉水,忌用温水合面,以免起硬皮。尽量把面和得硬一些,把和好的面团用个小盆扣上,或用湿屉布蒙上,醒45分钟左右,把面再揉一揉就可以擀了。
在和面的时候加盐、碱或者鸡蛋能够让面条做的更筋道。往面粉里加入盐,能使面筋蛋白质之间的相互作用加强。因此挂面产品大多都有“盐”这个配料。而且蛋清的蛋白质能增加面条的筋力,而蛋黄中的卵磷脂能让面条口感滑爽,营养也更加丰富。
最常见的方法是在面粉里加入盐,利用盐离子的作用,使面筋蛋白质之间的相互作用加强,从而不容易煮烂。所以,看看超市里的挂面产品,大多都有“盐”这个配料。家庭烹调中,也常用这个方法。






