情商的建立基本是在幼儿时期开始的，长大后形成固定的模式，虽说改变会困难，但并不代表不能提高。如果您觉得需要提高情商，需要弄清楚你觉得在自己的情商中哪个部分是欠缺的，需要提升的。而作为训练的技术来说，最简单的也是最难坚持的做法，就是改变就有的模式，坚持不断的去锻炼。
情商低是因为你的感情道路太过于简单了。最好的办法就是多去谈几次恋爱，多经历一些事情。爱情是最易让人成熟的东西，也是最易提高情商的东西。
善于协调人际关系。充分掌握这项能力的人会有好人缘，在复杂的体中能与人和谐相处，被人推崇，常可成为领导者。
认知他人的情绪。会从细微处觉察识别他人的情绪，善解人意。这种人特别具有同情心，而同情心为他们提供了良好的人际基础。
提高情商的办法有很多，四个字可以告诉你。己所不欲，勿施于人。能够真正领悟这四个字的，那么他的情商相对来说就很高了。
一是认识自身的情绪，时时处处能非常清楚地意识到自己的情绪状态，只有正确地了解情绪，才能主宰生活。
