说实话很多人都说管住嘴迈开腿，有几个人做到了，我的体重巅峰时期是150多斤，那个时候说跑步吧，跑了几步就觉得全身的力气都没有了，管住嘴，作为一个吃货来说真的不行，现在我95斤，那是时候我的一身肥肉都快把我逼疯了，如果想看我是咋减的，可以看一下我的动态
我要快速瘦身的心得的话就是在快速瘦身的时候一定要好好的去减肥，而且不要去节食。
我要快速瘦身的心得的话就是在快速瘦身的时候一定要好好的去减肥，而且不要去节食。
我感觉让自己快速瘦身的方法实际上就是，我们应该少吃东西，然后迈开自己的双腿。
早上不吃早餐多喝水，中屋不吃好热量食物，晚上能不吃就不吃，七点后不喝水。
我有一些快速瘦身的心得就是自己要的是三餐一定要少吃，这样才会减下去。
巨裕唠三农
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