每当我伤心难过的时候我都会去逛超市，喜欢什么就买什么，看到满满的购物车，自己的心情瞬间就好了。
最难受的时候，不想说话，只想出去静静，找个地方走走，只想一个人独处。
小时候，我在内心特别难受的时候会在没人的地方放声大哭一场，哭累了睡一觉。睡醒之后就没事了。长大后，我会找一种适合自己的运动方式，做一场大汗淋漓的运动，出一身臭汗，心里的难受感就会随着臭汗烟消云散。有时候也会向至亲好友倾诉，求得安慰和同情。或者找好朋友大吃一顿，把自己压抑的情绪发泄出来。或者提笔发泄，将自己的委屈渲泄在日记里，直至心里感到轻松、舒畅为止。
我难过的时候喜欢一个人窝在厨房做甜品，步骤漫长仔细，容不得一点的马虎，慢慢的心情就能平静下来。闻着烤箱里散发出来的香气会很满足，烤熟之后，再一点点吃下去，心情就好很多了。
难过的时候我会抽闷烟，一根接一根的抽的乌烟瘴气头昏脑胀。
人的一生，难免有一些不舒心的事，也总会有内心特别难受的时候。每当此时，想方设法去做一些，缓解一下内心的忧虑是非常必要的。内心难受时，你可以看看书。高尔基说过，书是人类进步阶梯。套用一下，书也是人类走向成熟的工具。书能给人以启迪，也能给人以力量。在内心承压的时候，看看书，或许能达到豁然开朗的效果。
