心情不好的时侯我会一个人喝闷酒。
要是想发泄的时候就去买零食，我尤其是买很多零食想到自己喜欢吃的东西想吃什么就吃什么，只要满足自己的不开心就是吃东西，吃到零食时就不会想许多事情，只知道吃了而且会感到很甜的感觉，好吃的东西往往也会改变一个人的心情。
心情不好，怎么发泄，哭不想说话，不想出去，不想吃饭，但是家务我会做完，有空的时候一个人哭会，找不到听我诉苦的人😭😭😭说了也没理解
和朋友们出来聚聚，吃顿饭把自己不愉快的事情还有想说的都说给自己的朋友，我只要说出来心里的事情也会好很多不会憋着，只要有心事憋的时间长了就会感到很不愉快，这时候只有朋友们才会了解你，或者约出来出去爬山找点好玩的让自己开心！
我遇到不开心的事情都是出去逛街，买自己喜欢的东西当时就不知道花钱花很多，就只知道就是要自己喜欢的东西才能满足自己的不开心，买了许多东西之后回到家你就会感到心情会变得好转渐渐的看到自己喜欢的东西会感到很开心！
在自己心情不好的时候，我最喜欢的方式就是出去跑步，没有什么是来个运动就把所有的烦恼都解决的事情了，当你感到非常的不开心想愤怒发泄的时候就出去到操场上或者跑步的场地一口气直接往前冲，跑完之后你会感到心情舒畅了许多。
