对着镜子演练一番，而且很多成功的演说家，都是用的这个办法，发言的时候想着镜子里的自己，他可以有效的改善你的紧张与不安。
对于自己的发言稿，自己一定要提前背熟，烂熟于心，收发自如，哪怕紧张的大脑一片空白，只要循着发言稿背诵就行了。
告诉自己我能站在这里已经比没站在这里的人强多了，告诉自己，我一定能行，我已经准备得非常充分，我已经完全没有问题。
告诉自己这是人生的历练，要学会与紧张共存，真正的强者不是不紧张，而是心理很紧张却依旧迎难而上，与紧张战斗到底。
把观众都想象成傻子萝卜白菜，他们如果不是傻子，会听我这么一个初出茅庐的人演讲吗？在傻子面前你还紧张吗。
不要怕丢脸，要知道脸这个东西就是拿来丢的，丢了无数次脸以后，再把一片片脸捡起，重新贴上去。
八卦首席官
还没有个性签名哟
