天健函要温暖我们的脚，就要穿一个厚厚的袜子，然后再买一双比较保暖的靴子。晚上睡觉的时候可以在被子里放一个热水袋来暖脚。
养成睡前泡脚的好习惯，起床前活动脚趾，踝骨，选择正确的鞋袜，多准备些暖水袋，多按摩脚部。
足，那就是脚，脚是人身体非常敏感温度的部位，而且连着奇经八脉，所以要保护好，不能让它冷。
多按摩脚部，养成睡前泡脚的好习惯，起床前活动脚趾，踝骨，多准备些暖水袋暖脚。
首先要准备一款棉鞋，如果还是冷的话就要准备足贴，回家后要经常的用热水泡脚。
自己买一个洗脚盆，放上一些养生的东西，然后早中午都泡一次；可以做足底按摩。
安昊学长
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