躺在枕头上睡觉是非常理所当然的事情，但是你知道枕头里深藏的细菌有几千种吗？我的天！原来自己每天都是枕在那么多的细菌里入睡的！尤其是在挥汗如雨的夏季，枕头上的细菌会更加活跃，一个不小心可能就会引发哮喘。而如果你家的枕头有下面这些情况，要么赶紧清洗，要么直接扔了！
1、用了一年以上的枕头
每晚睡觉不知不觉中大概会排出200ml左右的汗，绝大部分汗的排在枕头上，这样算下来，一个枕头一年要承受的汗水大约是10～20公斤，是不是有点吓人？
2、过高过低的枕头
人的头颈段，有本身的生理曲线，舒适的枕头，应该是根据这道曲线设计的。如果过高，破坏了曲线，容易落枕，如果过低，呼吸不畅，容易缺氧打呼噜。
3、凹凸不平的枕头
枕头1～3个月要清洗一次，然而清洗的次数多，枕头内的纤维就容易结板和凹凸不平，同时吸收的汗水越多，枕头也明显越来越重，影响到睡眠质量。
4、过硬过软的枕头
枕头过硬，影响呼吸，引起脑部缺氧，不自觉流口水。枕头过软，血液输送不流畅，容易引起心脑血管疾病。
根据有关数据统计，每年大约有260万人在睡眠中猝死，其中包括脑溢血，脑缺氧，心脏缺氧等等，希望大家在选择枕头的时候，一定要注意。
5、面料明显发黄，还有一股异味的枕头
枕头要承受口水，汗水、头油的侵蚀，长期累积，枕头容易发黄、生霉，里面的螨虫细菌增多，还会有一股异味散出，将影响到睡眠质量哦。
我们天天接触的枕头上，螨虫、汗渍、细菌最容易滋生，怎样清洗枕头才最干净快来跟着我学一学！
枕头作为贴身用品，总是会沾染到汗渍或细菌，下面正确的洗枕头步骤来啦！
枕头用久了会产生黄色的污渍或是霉印，其实光靠太阳暴晒是无法消除的，正确的清洗才能让枕头使用时间更长更久更健康。
步骤一：准备好洗衣粉或洗衣剂、漂白水和少许硼砂，将枕头放在温水中浸泡十五分钟。
步骤二：在洗衣机中加入洗衣粉、漂白水和蹦沙，混合以后，将枕头放入洗衣机中开始清洗。
步骤三：注意！枕头要顺着洗衣机滚筒放置，不要叠放在一起，以免清洗不干净，清洗好以后晒干即可，少干以后记得拍一拍更蓬松柔软。
枕头跟新买来的一个样!
