失眠近十几年了吧。失眠多数还是我自己自愈的吧，白天要么让自己忙碌起来，忙完了吃吃喝喝，累了自然会睡着；要实在忙碌不起来，就找点儿事做，静静的躺着想东想西可能是失眠的罪魁祸首了。
不严重的，可以喝酸枣仁水，但记住酸枣仁千万别在网上买，去正规的药店买，网上大都是假的，长得跟酸枣仁差不多的滇枣仁和枳椇子，这两种没任何药理作用说不定还有副作用。
引起失眠的缘由很多，但最多的是因为抑郁、压力太大、神经衰弱或者心理负担引起。我失眠了3年了，现在我每天都会去跑步，慢慢的就好了。
长期失眠，半年多了。有时候连着两三天睡不着（白天和黑夜都睡不着），最长五天五夜没睡，我是去做的针灸好的。
我失眠五十多天了，这段经历让我很痛心，吃了好多中药，白天黑夜是彻夜不眠呀，心痛呀，希望尽快好起来。💪💪💪
最长失眠俩个月 属于彻夜不眠的 现在也失眠一个多月了 不吃安眠药就不会休息 现在如同废人一个
解说阿离
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