我认为是气道相对狭窄了，比如说大胖子，肥胖会造成气道受压，而相对狭窄，就容易打鼾，想解决就得减肥，加强锻炼，曾经有个病人是厨师，就是因为太胖，长期打鼾造成缺氧性脑病，肺部感染，最后呼吸衰竭死了，很可惜。
打鼾有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。
打呼噜一般与肥胖，鼻腔炎症，扁桃体肥大，或者是腺样体肥大有关，在感冒受凉，抵抗力下降，疲劳时症状加重，需要加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒，避免受凉，及时到耳鼻喉科检查，确诊一下属于以上哪种原因导致的，确诊后再针对性治疗。
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。
白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质，到了第二天，前一日的疲劳没有得到舒缓，累积在身体里，容易出现头痛、精神不济等情形，恶性循环，到了晚上又睡不好，人就愈来愈疲累，愈来愈提不起劲。
我感觉睡觉打鼾确实影响他人睡眠，不过这也不是患者自己能控制的，主要是由鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气引起的。如果是家人有这种情况的话，建议使用呼吸机；如果是公共场所，只能避耳不听了。
