我亲自试验的七天只喝水不吃东西的体验是饿，真的好饿，七天里的六个夜晚，没有一天晚上不是做梦吃东西的，梦的场景可以换，吃的食物可以换，可是吃东西的主题从没改变过。因为身体所储存的糖可以为人体提供大约一天的使用，用完之后，身体就会启动备用能量，而当糖耗尽，启用备用能量的时候，身体就会让人有强烈的进食欲望，我出现在第二天下午，真的好想吃东西，七天来最痛苦的时刻就是第二天晚上。
我曾经尝试过，感受就是无力，无力的直接表现是慢，我发现我突然变慢了，说话也慢，走路也慢，连性子也变慢了，开车不急躁了，不路怒骂人了。不是我故意慢，是自然而然的慢。也不是不能快，我试着让自己快起来，但会心跳加速，感觉不舒服。记得看过一档科学节目，说澳大利亚的树懒之所以那么慢，是因为它每天吃那一点点可怜的树叶所提供的热量太少。我现在感觉可以理解它了。
有的人说自己在辟谷期间，完全无二样，工作生活完全没有耽误，而我自己的感觉是，最好是能找一个可以休息的时间段来辟谷。因为虽说精神状态还行，也可以看书，也可以遛弯，但是，如果真的要学习、工作（尤其是重体力）的话，很可能会力不从心。
畏寒，因为不摄入能量，身体抵御寒冷的能力降低也算是正常了，那7天，出奇的暖和，别人都纷纷脱下棉衣，穿上时尚的外套了。而我，依然穿着那件长度到脚踝的羽绒服，不光不会感到热，而且一旦脱下就会觉得很冷。
大概4年前试过一周不吃饭。每天一碗米汤，第四天的时候受不了吃了一个葱油饼。瘦了9斤，98斤到89斤。体会就是，如果可以的话，我想回到那个时候抽自己几巴掌。
我会有一种很轻盈的感觉，肚子瘪瘪的，除了那几波饿潮来袭的时候，捧着书本晒着太阳的我能体会一种前所未有的轻松，有一种自在感在心中。没来由的美滋滋。
