现在开始让手机远离自己，把家里你卧室地方，如果能贴个小条最好，上面写上好好学习，远离手机，然后总给自己心里暗示，或者刚开始肯定不好戒掉手机，纸条上写着每天几点到几点看一个小时新闻类的东西，或者坚决不看手机，每天看会电视新闻联播，必须每天接收新闻新鲜事物，才能和外界接轨，知道外面发生的事情，也许你记住了，将来不定哪会考这些新闻啥的，也可以给自己作文素材用。如果特别想玩手机，就把自己的爱好转移一下，听自己喜欢的歌曲，出去散步，打球等。
手机是现代化发展的一个产物，他目前可以说是代替了电话，代替了传真，代替了相机，也代替了电脑…生活中的方方面面都离不开这个新型的“机器”，既然你有上进的心，那么一时经不住他的诱惑也是正常，慢慢调节，比如你把你对手机的依赖，逐渐变为对手机学习的依赖，一步步来，终究都会回归正途的！祝你早日走出对手机的依赖阴影，成为学霸。
其实什么鸡汤励志，自我鞭策都是虚的，面对摆在桌面上的糖果，与其自我激励，告诫自己不要对糖果分心，不如直接把糖果放到抽屉里。我们可以把手机换成只有通话和短信功能的功能机，这样，手机网络的诱惑的一下就没了，你学习时立时就少了一个大的干扰源；你在每天出门去学校的时候，能够自觉的坚持不带手机去，这也是一种自我约束。
远离手机有很多方式和方法。例如，经常锻炼身体，跑跑步、打打球、踢足球既可以增强身体素质，又能锻炼我们远离手机的支配。我们还可以多读书，图书馆是个安静的地方，让心静下来远离手机，可以多看看课外书积累丰富的知识，或者多看看专业书为以后打下坚实的专业基础。
可以借着手机学习啊！把要学的下载或在手机里面找到要学的东西！学会自制，控制自己的私欲，默默告诫自己，什么是不改做的事情，告诫自己情绪不该犯错！放下，能真正放下什么也是真正大强者，学会放下；告诉自己，放下了，会有更好的事情给你做！
把手机放在兜里，时刻提醒自己，诱惑的是游戏，耽误的是青春。这种大道理，我们都懂得，但怎样去除心瘾这种顽疾?我的经验是:旅游爬山狠狠玩手机，直到身心疲惫丢下手机睡。爬山看到的景，旅游遇见的人，触动了心灵，感悟了人生好好学习。
