首先要乐观，一个悲观的人总是很容易想到事物不好的一面，而且心情比较压抑和郁闷，所以总会对别人不满或者生气。虽然有的人平时还好，可是一旦遇到什么事情就悲观起来也不算真正的乐观，那只能说是在风平浪静的时候比较开心，这是人之常情．真正的乐观在于你自己的心态，不论在什么时候都可以给自己鼓励和希望，并且相信自己。
少吃油炸食品，这东西吃起来虽然香，但很容易上火，更容易让人情绪奕得暴躁，也午一件非常小的事情都会让你吃吃了炸药一样到处开火伤人。有条件的话，就练练太极拳，这门养身功夫不仅能锻炼身体，更能温和人的性情，性情温和的人更懂得如何去宽人。
包容是个很广的定义，需要一个人很大的勇气。 其实作到包容很容易，那就是真的把别人放在心里，真的在乎别人。 只有这样你才能无条件的包容他，就像我，我很少去包容别人，但是我却对一个人很包容，哪怕是让自己很伤心也不想壤他不开心。
过去了的就让他过去吧，不要让过去的不愉快主导你的现在和未来，毕竟现在、未来才是最重要的。待人待事都要有耐心，欲速则不达，慢慢来，心急吃不了热豆腐，急了反而会让自己做错事。
在我们的工作生活中，难免会出现各种不愉快的事情。但是这世界上那么多人，而能够在这茫茫人海中与你们的朋友相识、相交，这本身就是一种幸运。学会包容，包容是一种理解，一种体谅。
你可以对别人做的对不起你的事生气，但你不需要对对不起你的人生气。因为他所做的事情并不全部都是错误的，而你对他产生不好的看法之后也许会因他个人而误导了你对事情的正确认识。
